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Formation pratique

Gestion du temps
et productivité

L'art de gérer votre temps.

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Prochaine session : nous contacter

Durée : 2 soirées

Format : visioconférence avec supports de cours

Formation certifiante : oui

Tarif : CHF 497.-

Durée : 2 à 6 demi-journées

Nombre de participants : maximum 15 par groupe

Langue : français, anglais ou allemand

Format : visioconférence ou présentiel

Formation certifiante : oui

Tarif : nous contacter

➡️ Demande d'inscription

Contexte et enjeux

Actuellement confrontés à un contexte économique particulièrement tendu, tant au niveau national qu’international, les entreprises suisses doivent redoubler d’efforts pour maintenir voire améliorer leur compétitivité. La perte de temps et productivité au quotidien peut se traduire en un coût financier dommageable pour l’employeur comme pour ses collaborateurs. Développer une stratégie pour gagner en temps et productivité sera à la fois nécessaire et bénéfique, autant pour assurer la performance de la société que celle de ses employés. Apprenez à optimiser votre gestion du temps et productivité grâce à notre formateur expert !

Diplômé d’un Bachelor en marketing de l’Ecole Hôtelière de Lausanne (EHL), Marc Rudisuhli débute sa carrière au sein du cabinet PricewaterhouseCoopers (PwC) et y développe rapidement ses aptitudes au conseil. Durant son parcours, il est chargé de missions de transformation digitale et de développement de la performance, notamment pour des groupes prestigieux du luxe. Confronté régulièrement à des problématiques d’optimisation et de rationalisation de la performance, il se lance pendant plus de dix ans dans l’étude des meilleures techniques de productivité. Passionné par le développement personnel, la gestion du stress, et la productivité au travail, il réalise un travail de recherche poussé sur les interactions entre ces trois domaines, qui lui permettra de créer une méthode unique et complète : Time mastery. Le succès de sa méthode lui vaut la reconnaissance du magazine Bilan et de la Fédération des Entreprises Romandes (FER) Genève en tant que spécialiste de la productivité. À ce jour, Marc Rudisuhli a formé plus d’une centaine de dirigeants, exécutifs et CEO de sociétés suisses et internationales telles que Vacheron Constantin, Cartier et Dunhill.

Votre formateur

Marc Rudisuhli

Programme

Partie 1

  • I. Quitter le monde du stress et du débordement avec l’aide des neurosciences.
  • II. Se construire une vision de vie qui donne envie d’avoir plus de temps.
  • III. Comprendre les boucles infernales & vertueuses de la productivité.
  • IV. Définir les bonnes priorités (comment avoir toujours du temps pour ce qui est vraiment important)
  • V. Découvrir son modèle personnel de travail pour être et rester producti.ve.f sans effort.
  • VI. Le pouvoir des pauses pures (contemplation, créativité & sommeil).
  • VII. Le pouvoir des concentrations pures (efficacité, qualité & « Flow »).
  • VIII. Rester producti.ve.f par vent, par pluie ou par neige.

Partie 2

  • I. Théorie vs réalité : coaching individuel sur les difficultés d’intégration des principes de productivité.
  • II. Introduction aux techniques avancées de productivité saine et durable.
  • III. Pourquoi la “not-to-do-list” est plus importante que la “to-do-list”.
  • IV. Bannir la procrastination, les distractions et la culpabilité toxique.
  • V. Connaître les phases du changement & Éviter la régression.
  • VI. Mesure & pilotage : quotidien & hebdomadaire & mensuel.
  • VII. Une journée parfaite : productive, sereine, joyeuse et énergisante.
  • VIII. Trouver son équilibre (santé, relations, loisirs et carrière).
  • COMPÉTENCES ACQUISES

  • Connaître les principes d’une productivité saine et durable: apprendre à retrouver du calme, de la clarté et de l'énergie même pendant vos journées les plus chargées.
  • Faire du temps un allié en éliminant stress et débordement et en bannissant procrastination, distractions et culpabilité toxique.
  • Comprendre son mode d’efficacité personnelle pour produire avec moins d’effort.
  • Récupérer entre 2h et 4h par jours avec des techniques simples et efficaces.
  • Avoir la sensation de progresser massivement sans effort tous les jours dans votre vie privée & professionnelle.
  • Comprendre la source des pensées « vagabondes » pour les limiter.
  • Connaitre son modèle personnel de travail pour élaborer un plan de productivité sur mesure.
  • (Re)trouver votre équilibre entre vie professionnelle & personnelle et de l’enthousiasme pour les deux.
  • Ne plus être débordé.e par les urgences des autres et faire ce qui a de la valeur à vos yeux.
  • Prévenir ou éviter le burnout.

  • Contactez-nous pour personnaliser cette formation (contenu, format, langue).

Vos avis

Ils se forment chez nous

Nous n’imposons pas de prérequis pour cette formation.

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant des stratégies et techniques gagnante pour optimiser leur gestion du temps et leur productivité.

Les supports de cours sont fournis 2 à 6 jours avant le début de votre formation.

En fin de formation, vous recevez votre certificat de suivi de cursus.

Cette formation est entièrement personnalisable (contenu, format, langue). Contactez-nous pour obtenir un devis offert.

Pour tout renseignement, contactez-nous !

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