
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Vorbeugen statt heilen – mit Emilie DEL DO
Emilie DEL DO gibt Tipps, wie man Stress und Burnout vorbeugen und die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern kann.
Ich habe fünfzehn Jahre lang in den Bereichen Personalwesen und berufliche Umschulung gearbeitet, zunächst in Unternehmen, dann in individuelleren Betreuungskontexten. Dabei bin ich mit Hunderten von Personen in Kontakt gekommen, die sich manchmal plötzlich und oft schmerzhaft neu positionieren mussten. Parallel dazu habe ich eine Tätigkeit im Bereich Marketing und Kommunikationsstrategie entwickelt, was mich gelehrt hat, wie man einen Wert formuliert und wie man erkennt, was ein Profil auf einem Markt wirklich von einem anderen unterscheidet.
Ich habe gegründet NeuerElan im Oktober 2024, um einen Winkel anzusprechen, den ich kaum ernsthaft behandelt sah: die Begleitung von Fachkräften ab 50, die ihre Laufbahn ändern wollen oder müssen. Nicht mit inspirierenden Formeln, sondern mit einer strukturierten Methode, die von dem ausgeht, was die Person wirklich kann, für wen und wie sie es auf dem Markt sichtbar und glaubwürdig machen kann.
Was ich am häufigsten beobachte, ist selten ein plötzlicher Bruch. Es ist eine Häufung.
Die vorherrschende Motivation ist Sinnverlust - keine abstrakte Existenzkrise, sondern etwas sehr Konkretes: Man steht nicht mehr mit dem Gefühl auf, dass das, was man tut, wirklich zählt. Die Stelle ist da, das Gehalt auch, aber der tatsächliche Beitrag ist verschwunden.
Die zweite Motivation, die oft unterschätzt wird, ist die Selektivität, die mit zunehmender Erfahrung wächst. Nach 25 Berufsjahren erträgt man immer weniger dysfunktionale Umgebungen, unklare Manager und Organisationen, die nicht zu ihren eigenen Zielen stehen. Das ist keine Arroganz: Es ist das Ergebnis davon, dass man genau weiss, was funktioniert und was nicht.
Die dritte, eher unauffällige, ist ein erhöhtes Bewusstsein für die verbleibende Zeit. Nicht Angst, eher eine Form der Berechnung: Wenn ich mich ändere, dann jetzt, nicht erst in fünf Jahren.
Was alle drei Motivationen gemeinsam haben: Sie drängen auf eine anspruchsvollere, gezieltere Umschulung, weniger «ich nehme, was kommt» und mehr «ich will eine Rolle, zu der ich wirklich etwas beitragen kann».
Der erste Fehler, den ich systematisch sehe, ist, dass man mit dem Lebenslauf oder LinkedIn beginnt. Man retuschiert den Behälter, bevor man den Inhalt geklärt hat.
Die Schritte, die ich als strukturierend betrachte :
Bei Profilen mit 20 Jahren Erfahrung im selben Sektor ist das Hauptrisiko nicht der Mangel an Kompetenzen. Es ist die Blindheit gegenüber dem eigenen Wert: Entweder man unterschätzt ihn oder man formuliert ihn zu intern, zu technisch und nur für seine direkten Kollegen lesbar.
Die KI schafft zwei gleichzeitige Effekte, die oft als widersprüchlich dargestellt werden, sich aber in Wirklichkeit bei erfahrenen Profilen kumulativ auswirken.
Auf der einen Seite automatisiert sie einen Teil der ausführenden Aufgaben, Datenanalyse, Schreiben von ersten Entwürfen, Verarbeitung von Volumen, Kundensupport auf erster Ebene. Dadurch werden Stellen geschwächt, deren Hauptwert das Bearbeitungsvolumen und nicht das Urteilsvermögen war.
Auf der anderen Seite macht sie das, was KI nicht zuverlässig kann, noch wertvoller: kontextbezogenes Urteilsvermögen, das Lesen einer mehrdeutigen Situation, Vertrauensbeziehungen, die Fähigkeit, in einem Umfeld mit unvollständigen Daten eine Entscheidung zu treffen, die Leitung von Teams in angespannten Phasen. Dies sind genau die Bereiche, in denen erfahrene Profile am stärksten sind, vorausgesetzt, sie können sie benennen.
Für Quereinsteiger hat dies einen konkreten Effekt: Bestimmte Branchen beschleunigen ihren Wandel, wodurch sich Gelegenheitsfenster für Profile ergeben, die sowohl fachliches Know-how als auch die Fähigkeit mitbringen, Menschen in Veränderungskontexten zu steuern. Dies erfordert jedoch eine Aktualisierung des Diskurses: Erklären Sie Ihren Wert nicht mehr nur in Bezug auf das, was Sie getan haben, sondern in Bezug auf das, was Sie in der Lage sind, in einem Umfeld zu tun, das teilweise von Werkzeugen unterstützt wird, die Sie noch nicht alle beherrscht haben. Dies ist keine Bedrohung, die nur für Senioren gilt. Es ist eine allgemeine Neukalibrierung. Aber für Profile von 50+ erfordert dies, dass man das Thema KI nicht zu einem blinden Fleck oder einem Grund für den Rückzug werden lässt.
Begleitung ist kein Luxus für diejenigen, die sich nicht selbst helfen können. Sie ist ein Instrument zur Beschleunigung und Risikominderung für Menschen, deren Zeit einen realen Preis hat.
Was die Begleitung konkret verändert :
Was die Begleitung nicht leistet: Sie entscheidet nicht anstelle der Person, sie garantiert kein bestimmtes Ergebnis, sie ersetzt nicht die tatsächliche Anstrengung, die ein Übergang erfordert. Was sie garantiert, wenn sie gut gemacht wird, ist, dass die Anstrengung an der richtigen Stelle aufgewendet wird.

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