
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Vorbeugen statt heilen – mit Emilie DEL DO
Emilie DEL DO gibt Tipps, wie man Stress und Burnout vorbeugen und die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern kann.
Die Produktivität eines Teams lässt sich nicht verordnen. Sie wird durch solide Managementpraktiken und ein besseres Verständnis der menschlichen Funktionsweise aufgebaut. Manager, Führungskräfte und Personalverantwortliche: Hier sind fünf umsetzbare Strategien, die aus dem Management der modernen und der Organisationspsychologie, um Ihre Teams nachhaltig zu verbessern.

Die erfolgreichsten Teams wissen genau, wohin sie gehen. Die Methode OKR (Objectives and Key Results), Die von Google populär gemachte Methode ermöglicht es, die individuellen Prioritäten mit der kollektiven Vision in Einklang zu bringen. Sie verleiht der täglichen Arbeit Sinn, ein Schlüsselfaktor für die Motivation, der durch die Selbstbestimmungstheorie von Deci und Ryan bestätigt wird.
In der Praxis : Setzen Sie sich pro Quartal 2 bis 3 ehrgeizige Ziele mit messbaren Ergebnissen. Überprüfen Sie diese regelmässig im Team.
Der Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi hat gezeigt, dass die Produktivität ihren Höhepunkt erreicht, wenn die Menschen in einen Zustand völliger Konzentration versetzt werden, der als flow. Dieser Zustand tritt ein, wenn das Niveau der Herausforderung den Fähigkeiten der Person entspricht.
In der Praxis : Begrenzen Sie Unterbrechungen (unnötige Besprechungen, Benachrichtigungen), bieten Sie Aufgaben an, die den Fähigkeiten jedes Einzelnen entsprechen, und werten Sie tiefe Arbeitszeiten auf (Deep Work).
Unternehmen, die regelmässig Feedback geben, verzeichnen eine um 14,9 % höhere Produktivität als Unternehmen, die kein Feedback geben (Gallup, 2023). Wenn Feedback konstruktiv und häufig ist, stärkt es das Lernen und das Engagement.
In der Praxis : führen Sie kurze und regelmässige Einzelgespräche ein (wöchentlich 1-to-1), schulen Sie Ihre Manager in gewaltfreier Kommunikation und werten Sie Fehler als Lernhebel auf.
Die Zwei-Faktoren-Theorie von Herzberg unterscheidet zwischen dem, was demotiviert (unzureichendes Gehalt, schlechte Bedingungen) und dem, was wirklich motiviert (Anerkennung, Autonomie, interessante Aufgaben). Allein auf Prämien zu setzen, reicht nicht aus.
In der Praxis : geben Sie Ihren Mitarbeitern mehr Autonomie bei der Organisation ihrer Arbeit, erkennen Sie Erfolge öffentlich an und beziehen Sie sie in Entscheidungen ein, die sie direkt betreffen.
Das Aristoteles-Projekt von Google durchgeführte Studie identifizierte die psychologische Sicherheit als den wichtigsten Faktor für die Leistung von Teams. Wenn Mitarbeiter sich sicher fühlen, sich auszudrücken, Risiken einzugehen und Fehler zu machen, ohne Angst vor Verurteilung zu haben, wagen sie es, innovativ zu sein und ihren vollen Beitrag zu leisten.
In der Praxis : Nehmen Sie eine offene Managementhaltung ein, schätzen Sie konstruktive Fragen und Meinungsverschiedenheiten und sanktionieren Sie Verhaltensweisen, die vom Reden abhalten.
Diese fünf Strategien bilden ein kohärentes System: Die Ziele geben die Richtung vor, das flow und das Arbeitsumfeld schaffen die Voraussetzungen für Konzentration, Feedback beschleunigt den Fortschritt, intrinsische Motivation erhält das Engagement aufrecht und psychologische Sicherheit setzt das kollektive Potenzial frei.
Produktivität ist keine Frage des Drucks oder der Kontrolle, sondern eine Frage des Vertrauens, des Sinns und der Struktur.
Möchten Sie Ihre Manager in diesen Ansätzen schulen?
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